Mit einer Kombination aus sanften Körperübungen, intuitiver Bewegung und Momenten der Stille bietet Hiekyoung Blanz‘ „IntuiMotion“ eine direkte Erfahrung des eigenen Körpers, die ohne psychologische Analyse, Selbstoptimierung oder spirituelle Glaubenssysteme auskommt. Mit ihrem neuen Buch „Die Kunst, im Hier und Jetzt zu leben“ lädt die Coachin zu einer spielerisch-intuitiven Selbsterfahrungsreise ein.
Der Titel „Die Kunst, im Hier und Jetzt zu leben“ klingt nach etwas Großem. Nach etwas, das viel Praxis braucht. Nach einem Zustand, der irgendwann erreicht wird, wenn nur lange genug daran gearbeitet wird. Viele versuchen im Dauerzustand, an sich zu arbeiten, zunächst aus echter Sehnsucht nach innerer Ruhe und Lebendigkeit. Allzu oft entsteht daraus im Lauf der Zeit Druck – und noch mehr Stress. Denn irgendwann wird sogar die Suche nach sich selbst zu etwas, das man wieder „richtig“ machen will – was oft zu neuem Frust und Selbstzweifeln führt.
In ihrer Arbeit begegnet Hiekyoung Blanz tagtäglich Gleichgesinnten, die wie sie früher auf einer Suche sind: „Viele Menschen haben gelesen, verstanden und sich ehrlich mit sich selbst beschäftigt. Wissen fehlt ihnen meist nicht. Was fehlt, ist die Erfahrung, sich wirklich bei sich zu fühlen. Für diese Sehnsucht habe ich das Buch geschrieben“, so die ehemalige Tänzerin. Über sanfte Körperübungen, intuitive Bewegung und Momente der Stille eröffnet sie Erfahrungsräume, um sich selbst wieder zu begegnen.
Nicht über psychologische Konzepte, Selbstoptimierung, Analyse oder spirituelle Glaubenssysteme, sondern über unmittelbare Erfahrung im eigenen Körper wird ein kreativer und intuitiver Zugang zum Selbst erreicht. Zur Methode „IntuiMotion“ gehören geführte Bewegungssequenzen im Stehen, durch den Raum und am Boden, oft getragen von Musik, die durch mehrere Phasen führt. Dazu kommt die Praxis in der Natur, in der die Stille unmittelbar erfahrbar wird. Die drei Zugänge greifen ineinander wie ein lebendiger Kreislauf: Aus dem Körper kann Bewegung entstehen, die in Stille mündet, aus der ein neuer Impuls aufsteigt.
Um den eigenen Weg auch nach der Lektüre des Buchs fortzusetzen, bietet Blanz auf ihrem YouTube-Kanal geführte Meditationen, Bewegungssequenzen und Impulse zum Mitmachen. Außerdem teilt sie in ihrem Podcast Gedanken und praktische Anregungen aus ihrer Arbeit mit Körper, Bewegung und Stille.
Das Buch
Die Kunst, im Hier und Jetzt zu leben
Wie Körper, Bewegung und Stille dich zu dir selbst führen
Mankau Verlag, 1. Auflage September 2026
Klappenbroschur, 13,5 × 21,5 cm, 230 Seiten
ISBN 978-3-86374-808-1
20,00 Euro (D) / 20,60 Euro (A)
Die Autorin
Hiekyoung Blanz, geboren in Seoul und aufgewachsen in Berlin, widmet sich als Coach und Autorin dem Weg zu innerer Freiheit und Selbsterkenntnis. Nach ihrer Ausbildung zur Bankkauffrau und dem Studium der Betriebswirtschaft folgte sie ihrer Leidenschaft für Tanz und Kreativität, absolvierte ein Studium in Zeitgenössischem Tanz in Amsterdam und arbeitete über 20 Jahre lang als Improvisationstänzerin und Choreografin. Als zertifizierter Coach für The Work of Byron Katie® und Entwicklerin von IntuiMotion® verbindet sie heute Körperarbeit, Gedankenklärung und kreative Selbsterforschung zu einem ganzheitlichen Erfahrungsweg. Ihre internationale Lehr- und Coachingtätigkeit macht sie zur Expertin für gelebte Präsenz und Selbstentwicklung.
Der Verlag
Der Mankau Verlag hat seinen Sitz im Herzen des oberbayerischen Naturparks Ammergauer Alpen. Die Themen der Bücher, Audio-Ratgeber und Kartensets sind Gesundheit, Heilung und Lebenshilfe. „In vielen unserer Publikationen, die sich stets an interessierte Laien wenden, steht die Hilfe zur Selbsthilfe an oberster Stelle“, so der Verleger Raphael Mankau.
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