Viele Menschen fühlen sich angesichts eines scheinbar stetig wachsenden „Aufgabenbergs“ schlicht überfordert. Wie es gelingt, effizienter und produktiver zu arbeiten, ohne in die Falle des „Einfach-mehr-Machens“ zu tappen, weiß Psychologin Amelie Schomburg. In ihrem Buch „Gesunde Produktivität für Dummies“ stellt sie zahlreiche praxiserprobte Methoden und Techniken vor, um mit Energie und Effizienz ans Werk gehen und dabei stets auf sich selbst zu achten.
Wer sich regelmäßig fragt, wie man Aufgaben noch schaffen soll und Anforderungen gerecht werden kann, sollte etwas ändern. Das ist leichter gesagt, als getan, weiß auch Amelie Schomburg. Doch es gibt Methoden und Techniken, die helfen, Balance in den eigenen Alltag zu bringen.
Im neuen Buch „Gesunde Produktivität für Dummies“ erklärt die Sozial- und Organisationspsychologin, wie man produktiv sein kann, ohne dabei den Stress zu erhöhen. Der Band gibt dazu ganz konkrete Methoden und Tipps, wie Aufgaben besser organisieren und die eigene Zeit effektiv nutzen kann. Daneben geht es aber auch um mentale Faktoren: „Gesunde Produktivität bedeutet nicht nur, die eigene Zeit gut zu organisieren, sondern auch, mit den eigenen Ansprüchen und den Ansprüchen anderer Menschen umgehen zu können und diese möglicherweise zu reduzieren oder Grenzen aufzuziehen“, so die Expertin.
Dieser Ratgeber verhilft nicht zur Selbstoptimierung, denn es geht nicht darum, immer mehr zu schaffen. So unterschiedlich die Menschen sind, so unterschiedlich sind auch die Methoden, die helfen, auf gesunde Art, produktiv zu sein. Mit etwas Zeit und Experimentierbereitschaft gelingt es, alte Gewohnheiten und Sichtweisen zu ändern und sich selbst damit Gutes zu tun.
Das Buch
Gesunde Produktivität für Dummies
Softcover, 272 Seiten
€ 20,00 (D)
ISBN: 978-3-527-72274-7
Wiley-VCH, 2025
Die Autorin
Amelie Schomburg ist Sozial- und Organisationspsychologin und arbeitet als freiberufliche Trainerin und Coach im Bereich Stressmanagement, Resilienz, Selbstvertrauen und gesunder Produktivität. Dabei hilft sie ihren Teilnehmenden, hohen Anforderungen gerecht zu werden, Selbstzweifel zu überwinden und Produktivität zu erhöhen, ohne dabei mehr Stress zu haben oder auszubrennen.
Der Verlag
Wiley-VCH, 1921 als Verlag Chemie gegründet, kann auf eine über 100-jährige Tradition zurückblicken. Das Verlagsprogramm umfasst viele Bereiche der Naturwissenschaften sowie den Bereich Wirtschaft. Seit 1996 ist der Verlag Teil der weltweiten Verlagsgruppe John Wiley & Sons, Inc. mit Sitz in Hoboken, New Jersey, USA.
No responses yet