Wie entsteht echte, dauerhafte Veränderung? Wie schaffen wir es, nicht nur kurzfristig etwas zu verändern, sondern ein Leben zu kreieren, das sich auch langfristig wirklich anders anfühlt? Melanie Kohl zeigt in „Selbstfürsorge – weniger müssen, mehr du“ einen Weg zu mehr Energie und Leichtigkeit.
Wir leben in einer Welt, in der Selbstfürsorge oft bedeutet: gesünder essen, mehr bewegen, besser planen, sich Pausen nehmen. All das ist wichtig, aber es greift zu kurz, davon ist Melanie Kohl überzeugt. „Wenn du wirklich dauerhafte Erfolge in deinem Leben haben möchtest, brauchst du etwas anderes. Du darfst dich mit Energie und Bewusstsein beschäftigen. Energetische Selbstfürsorge beginnt nicht bei dem, was du tust. Sondern bei dem, wer du bist“, so die Expertin für Energetic Business & (Self-)Leadership.
Der Band „Selbstfürsorge – weniger müssen, mehr du“ lädt ein, Selbstfürsorge ganz neu zu verstehen: nicht als äußere Handlung, sondern als innere Ausrichtung. Selbstfürsorge ist mehr als ein Bad am Sonntag oder das Nein zum nächsten Meeting. Sie ist ein Akt der Rückverbindung mit dem eigenen Selbst – auf energetischer, emotionaler, geistiger und sozialer Ebene. Mit wissenschaftlich fundierten Impulsen und konkreten Tools zur Umsetzung im Alltag begleitet die Autorin auf einer tiefen, transformierenden Reise zurück zum Selbst, um wieder zum aktiven Gestalter des eigenen Lebens zu werden.
„Jede große Veränderung beginnt im Kleinen. Und genau aus diesen kleinen Momenten entsteht ein neues Leben“, fasst die Expertin zusammen.
Stress, Unsicherheit, Druck … es gibt viele Dinge, die uns im Leben belasten und krank machen können. Aber das muss nicht so sein. Die Bände der neuen Wiley-Reihe „Gesundes Leben – starke Karriere“ sind kleine, leicht verdauliche Impulse und Anleitungen für mehr Resilienz und Wohlbefinden. Zum Start erhältlich sind die Themen „Selbstwirksamkeit“, „Selbstfürsorge“ und „Emotionale Intelligenz“.
Das Buch
Selbstfürsorge
weniger müssen, mehr du
Softcover, 160 Seiten
€ 14,99 (D)
ISBN: 978-3-527-51267-6
Wiley-VCH, 2026
Die Reihe
Gesundes Leben – starke Karriere
Selbstwirksamkeit, 978-3-527-51270-6
Emotionale Intelligenz, 978-3-527-51276-8
Die Autorin
Melanie Kohl ist Expertin für Energetic Business & (Self-)Leadership. Sie begleitet Menschen dabei, sich wieder mit ihrer wahren Essenz zu verbinden und ihr Business und Leben aus dem Herzen zu führen – jenseits von Strategie, Druck und Selbstoptimierung, indem sie lernen Energie als zentrale Ressource zu nutzen für mehr Leichtigkeit und schnellere Wunschergebnisse im Business und im Leben. Als Speakerin, Coach und Autorin verbindet sie Frequenzarbeit mit moderner Business-Führung und zeigt, wie echte Transformation gelingt, wenn Menschen anfangen, ihre Energie zu managen.
Der Verlag
Wiley-VCH, 1921 als Verlag Chemie gegründet, kann auf eine über 100-jährige Tradition zurückblicken. Verlagsprogramm umfasst viele Bereiche der Naturwissenschaften sowie den Bereich Wirtschaft. Seit 1996 ist der Verlag Teil der weltweiten Verlagsgruppe John Wiley & Sons, Inc. mit Sitz in Hoboken, New Jersey, USA.
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